ĐỂ CÓ MỘT MÁI TÓC ĐẸP

Khi đến một độ tuổi nào đó, hầu như tóc sẽ rụng và thưa dần. Phụ nữ sau khi sinh thì đa phần ai cũng rụng tóc. Muốn đẹp chúng ta phải bổ sung các dưỡng chất từ trong ra ngoài và chải nhẹ nhàng.
– Phụ nữ nào đang KHÔNG cho con bú có thể bắt đầu chiến lược chăm sóc tóc Linh chia sẻ dưới đây.
– Đàn ông cũng có thể bắt đầu ngay.
– Tuy nhiên phụ nữ đang cho con bú, hãy tập trung ăn uống đầy đủ chất cho con. Khi nào con ngưng bú rồi mình bắt đầu đẹp cũng không muộn. Thứ duy nhất nên uống trong khi mang thai và cho con bú là Prenatal Vitamins, một viên mỗi ngày.
– Đàn ông đang cho con bú thì các anh muốn làm gì thì làm, em không dám hó hé 🙂

ĐỂ CÓ MỘT MÁI TÓC ĐẸP
Linh dùng:
– Dầu cá (fish oil) 1000-1200 MG/ mỗi ngày..
– Collagen: từ 3000-5000 MG/ mỗi ngày. Hiệu quả hơn nếu uống vào buổi sáng khi bụng đói, sẽ dễ hấp thu hơn.
– Biotin: 1000 MCG/ mỗi ngày. Nhiều hơn một chút cũng không sao.
– Dầu gội không có chất sulfate. Sẽ dịu hơn cho tóc. Muốn biết dầu gội có sulfate hay không, các bạn lật chai dầu gội ở phía sau sẽ ghi tên các thành phần hoá học trong đó.
– Hấp tóc với dầu dưỡng có chứa keratin và protein mỗi tháng. Các bạn có thể hỏi thêm thông tin ở các hair salon.
Mình qúy tóc thì tóc mới ở lại với mình cả nhà ạ. Đừng chải mà giật phặc phặc, phải nắm ở lưng tóc rồi chải từ từ
Ba chất trên đều tốt cho tóc, da, khớp, móng tay và móng chân. Đặc biệt fish oil còn giảm triglycerides (một dạng cholesterol – mỡ trong máu) và bổ mắt.
Fish oil và Collagen các bạn có thể uống bổ sung cả đời. Còn Biotin thì chỉ nên uống từ 1-3 tháng. Khi thấy có hiệu quả như mong muốn thì ngưng, không cần dùng lâu dài.

Chúc ai gần hói sẽ không hói. Chúc ai đang hói sẽ đỡ hói hơn. Còn những ai đã hói hết cả đầu rồi….không còn gì để mất, nếu không phải là di truyền thì nên thử đi 🙂

PS: Bài viết được chia sẻ là đã dưa trên sự hỗ trợ và tư vấn rất kỹ từ thạc sỹ dược tại Hoa Kỳ.

Chúc tất cả khỏe đẹp.
With love!
(Thuy Linh)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s